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Bon a savoir Danser soignerait la dépression Et si pratiquer régulièrement une danse, quelle qu'elle soit, était une thérapie efficace contre la dépression? C'est la conclusion à laquelle sont arrivées plusieurs recherches scientifiques. Détails des études. Rusty Frank raconte dans le LA Times que des médecins prescrivaient de la danse à leurs patients dépressifs et que des personnes se sont remises de divorces douloureux grâce à la pratique du lindy hop ou du rock. Ceux qui pratiquent la danse savent que cette activité rend heureux : même en fatiguant physiquement, elle booste mentalement. Plusieurs études ont cherché à en savoir les causes exactes, en s'intéressant à différentes danses. Une cure intensive de danse Une étude de l'Université de Selcuk en Turquie a examiné les effets de la danse sur la dépression. Les cours comprenaient de la rumba, de la valse et des exercices de danse classique. À la fin des douze semaines, le niveau de dépression des étudiants ayant suivi ce programme a été diminué de façon significative.
Danser soignerait la dépression
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